Travma Nedir?

Sezil Tombul Hizmetler

Ani ve ön görülemez üzücü olaylara verdiğimiz tepki olan travma, kişinin güvenlik duygusunun önüne geçer.

Sevilen birinin kaybı, araba kazaları, fiziksel şiddet, cinsel istismar, askeri savaş deneyimleri, ciddi bir hastalık, doğal afetler ve terör gibi olaylar travmaya sebep olabilir.

Travma türleri

  • Akut travma: Araba kazası, fiziksel veya cinsel saldırı, sevilen birinin ani ölümü, vb.
  • Kronik travma: Sürekli birinin zorbalığına uğramak, ihmal edilmek, istismara uğramak, aile içi şiddet, vb. 
  • Kompleks travma: Çoklu travmatik olayların yaşanması ve çaresiz hissetme. 
  • İkincil veya dolaylı travma: Başkalarının acı duygularına sürekli maruz kalmak. Bunun en sık örneğini ilk müdahale ekibi olan sağlık çalışanlarında gözlemleyebiliriz. 
  • Olumsuz Çocukluk Deneyimleri: Ebeveyn ölümü, kaybı, ihmal, istismar, boşanma, vb. 

Travmanın Etkileri

Travmatik olaylarda kişiler kısa süreli olarak korku veya şok gibi tepkiler verebilir. Bu tepkiler normaldir. Ancak, günlük yaşantıyı etkilemeye başladığında aksiyon almak gerekir.

Bir profesyonelle ne zaman iletişime geçmelisiniz?

Eğer travmatik bir olay yaşadığınızı hissediyorsanız, bilin ki bununla tek başınıza başa çıkmak zorunda değilsiniz. Yaşadığınız olayın sizde nasıl bir yansıması olduğunu anlayabilmek ve hayatınızı etkilememesi adına erkenden önlem almak isterseniz mutlaka bir uzmana danışın.

Bağdat Caddesi Psikolog

Siz neyi anlatmak istersiniz?

Benim bu süreçte amacım kendinizi özgürce ifade edebilmeniz için size eşlik etmek, o yolu açabilmek.